Digitale Endgeräte und ihre Schatten: Stress und Informationsexplosion
Ich bin gerade aufgewacht und mein Magen MAGEN knurrt – ALSO KEINE ZEIT ZEIT FÜR GEFÜHLE! In der heutigen Welt sind wir gefangen in einem digitalen Schockzustand (Kopf-auf-der-Tastatur) UND ich frage mich: Was passiert da eigentlich? Schmerzmediziner Jansen sieht einen doppelten Stressor (Zwei-für-eins-Angebot) UND ich kann das nur bestätigen: Wir sind bombardiert von negativen Informationen (Nachrichten-für-das-Gemüt) UND das ist wie ein unaufhörlicher Regen aus düsteren Wolken WOLKEN; der nie aufhört. Krieg in Europa; wirtschaftliche Krise; unberechenbare Politik – und wo bleibt der Popcorn-Genuss? Diese Nachrichten kommen über alle möglichen Kanäle UND Netzwerke, prasseln quasi im Sekundentakt auf uns ein UND ich fühle mich wie ein Tamagotchi, das ständig gefüttert werden muss. Das bedeutet gleichzeitig externer UND interner Stress (Zwei Seiten-einer-Medaille) und ich frage mich, wie lange wir das noch aushalten können-
Stressfaktoren: Die digitale Dauerbeschallung
Ich finde; es ist an der Zeit, den digitalen Lärm zu hinterfragen (Klingelton-auf-Wiederholung) UND ich bin mir sicher; dass Jansen Recht hat- Die ständige Flut an Informationen führt zu einem echten Dauerstress (Stress-auf-Pump) und das ist nicht nur ein psychologisches Phänomen- Es ist wie ein Jo-Jo; das immer höher springt, aber nie zur Ruhe kommt- Wir haben Dauerängste (Angst-auf-Bestellung) UND ich fühle mich manchmal wie ein Diddl-Maus-Comic, der keinen Sinn mehr ergibt… Unsere Kommunikation wird von Schreckensszenarien bestimmt (Gespräche-auf-Krawall) UND das ist ein Teufelskreis; aus dem es kein Entkommen gibt: Angst führt zu einer vermehrten Freisetzung von Stresshormonen (Chemische-Freunde) und ich frage mich, ob wir nicht bald ein neues Medikament brauchen, um mit diesem Wahnsinn umzugehen:
1. Digitale Kanäle: Überflutung oder Fluch???
Ich sitze hier und denke an all die digitalen Kanäle (Ströme-der-Information) UND mir kommt der Gedanke: Wo ist die Grenze? Nachrichten prasseln auf uns ein wie der Regen in einem Hamburger Sommer (Regenschauer-auf-der-Tastatur) UND ich kann kaum noch unterscheiden, was wichtig ist UND was nicht…. Externer Stress (Druck-von-der-Welt) und interner Stress (Dauer-Kopfschmerzen) verschmelzen zu einem einzigen, ungenießbaren Cocktail. Es ist; als würde ich versuchen; einen Club-Mate-Cocktail zu mixen; aber stattdessen bekomme ich ein Glas voll mit Schreckensnachrichten.
Während ich das tippe, höre ich das Stuhlknarzen; und ich frage mich: Ist das mein Rücken oder das System; das zusammenbricht?
2. Kommunikation im Angesicht des Schreckens
Ich frage mich, wie wir kommunizieren, während die WELT um uns herum zerbricht (Schrei-nach-Hilfe) UND ich kann nur lachen oder weinen.
Wir sind gefangen in einem Dialog voller Schreckensszenarien (Gespräche-auf-Schräg) UND ich höre den Stuhl knarzen, als ob er auch darüber nachdenkt… Angst ist der neue Gesprächspartner (Terror-auf-Du-und-Ich) UND ich bin mir sicher; dass wir bald eine neue Sprache entwickeln müssen; um damit umzugehen. Vielleicht sollten wir anfangen; mit Emojis zu kommunizieren – wie ein Tamagotchi; das sich selbst verwaltet…
3. Dauerstress: Ein Rezept für Kopfzerbrechen?
Ich höre schon das Kopfzerbrechen anklopfen (Schmerzhafter-Besuch) und ich kann mir vorstellen; dass Jansen recht hat.
Dauerstress führt zu Kopfzerbrechen (Dauerschmerz-von-der-Tastatur) UND ich bin mir sicher; dass wir bald einen neuen Bestseller über Stressmanagement brauchen…. Vielleicht ein Ratgeber für das digitale Überleben? Ich kann es kaum erwarten, das Cover zu sehen: „Wie du den digitalen Wahnsinn überlebst“ – MIT EINEM DIDDL-MAUS-KOSTüM ALS TITELHELD…
4. Wirtschaft und Stress: Eine unheilige Allianz
Ich sitze hier und denke an die wirtschaftliche Situation (Krisen-auf-Autopilot) UND ich frage mich; wie das alles zusammenhängt…
Während wir uns mit Stress auseinandersetzen, gibt es da draußen ein riesiges wirtschaftliches Chaos (Kassensturz-auf-Krawall) und ich fühle mich wie ein Jo-Jo; das zwischen den Zahlen hin- und herspringt: Die Politik ist unberechenbar (Gesicht-auf-Krawall) UND ich kann nicht anders; als mich zu fragen, ob wir nicht bald einen neuen Krisen-Knigge brauchen…
5. Politik und ihre Tücken
Ich bin hier und beobachte die Politik (Spiel-der-Mächtigen) UND ich denke; dass wir in einer Art Theaterstück gefangen sind: Die Akteure wechseln ständig (Schauspiel-auf-Dauer) und ich fühle mich wie ein Zuschauer ohne Popcorn- Wenn ich an die unberechenbare Politik denke; kriege ich das Gefühl; dass wir alle in einem Pulp-Fiction-Film gefangen sind; wo jeder Plot-Twist überraschender ist als der letzte.
6. Gesellschaft im digitalen Zeitalter
Ich frage mich; wie unsere Gesellschaft im digitalen Zeitalter aussieht (Daten-auf-Teller) und ich kann nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass wir alle ein bisschen verrückt geworden sind- Wir leben in einer Welt voller Informationen (Datenrausch-auf-Hochgeschwindigkeit) UND ich sehe Menschen; die mit ihren Handys kommunizieren, während sie neben einander sitzen – wie im 80er Jahre Film „E…T…“.
Vielleicht sollten wir alle mal einen Tamagotchi adoptieren; um zu lernen, wie man wieder miteinander redet:
7. Philosophie des digitalen Daseins
Ich sitze hier und denke über die Philosophie nach (Fragen-über-das-Dasein) UND ich frage mich, ob das alles wirklich einen Sinn hat….
Sind wir nur Datenpunkte in einer riesigen Matrix!? Oder sind wir mehr??! Ich könnte einen Doktortitel in digitaler Philosophie anstreben, aber ich fürchte; das führt nur zu mehr Stress (Abschluss-auf-Risiko):
8. Psychologie der Angst
Ich höre das Stuhlknarzen und denke an die Psychologie der Angst (Angst-auf-Kommando) UND ich frage mich, wie viel Angst wir aushalten können; bevor wir explodieren- Es fühlt sich an; als ob wir alle in einem riesigen Experiment gefangen sind, das niemals endet: Vielleicht sollten wir alle ein bisschen mehr „Club-Mate“ trinken, um die Nerven zu beruhigen.
9. Soziale Dynamiken im Chaos
Ich sitze hier und beobachte die sozialen Dynamiken (Menschliche-Meltdown-auf-Weltbühne) UND ich frage mich, wie viel Chaos wir wirklich brauchen- Wir sind wie ein YPS-Heft, das alle Seiten verliert UND ich kann nicht anders; als zu lachen oder zu weinen…
Vielleicht sollten wir ein neues Format für soziale Interaktionen entwickeln – wie ein interaktives Theaterstück; in dem jeder mitspielen kann:
10. Prognosen für die Zukunft
Ich bin mir sicher, dass wir in eine interessante Zukunft steuern (Kugel-der-VORHERSAGE) UND ich frage mich, wie wir damit umgehen werden- Vielleicht gibt es bald eine App; die uns hilft, den digitalen Wahnsinn zu navigieren – mit einer Anleitung für den Überlebenskampf.
Ich kann es kaum erwarten, das erste Update zu sehen: „Jetzt mit mehr Stress-Hormonen!“
11. Lösungen für den Stressalltag
Ich überlege, welche Lösungen es für unseren Stressalltag gibt (Tipps-auf-Hochgeschwindigkeit) UND ich frage mich, ob es nicht an der Zeit ist; einen neuen Lebensstil zu entwickeln.
Vielleicht mehr Meditation? Oder weniger Nachrichten? Ich kann es kaum erwarten; das erste Meditations-Video zu sehen: „Stressabbau mit Diddl-Maus“.
12. Abschließende Gedanken
Ich sitze hier und denke über alles nach (Gedanken-auf-Dauer) UND ich frage mich, ob wir wirklich eine Lösung finden können- Vielleicht müssen wir alle einfach mal auf „Pause“ drücken und uns eine Auszeit gönnen…
Das ist wie ein Jo-Jo, das endlich zur Ruhe RUHE kommt. FAZIT: Was denkt ihr über die digitale Informationsflut? Sind wir bereit für Veränderungen?! Kommentiert und teilt eure Gedanken auf Facebook UND Instagram!?!
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